ゲーミングPCの選び方｜初心者でも失敗しないスペック基準とおすすめ構成【最新ガイド】

ゲーミングPC選びで迷っていませんか？

本記事では、CPU・GPU・メモリ・ストレージの基礎から、用途別・予算別の最適構成、初心者がつまずきやすいポイント、さらに最新トレンドまで徹底解説します。

ApexやFF14など人気ゲームの必要スペックも踏まえ、あなたに最適な1台がしっかり見つかる“完全版ガイド”です。

PCゲーマー歴30年以上の経験を活かし、これからPCを購入したい人はもちろん、買い替えやスペック見直しを検討している方にも役立つ内容に仕上げています。

ゲーミングPCとは何か｜一般PCとの根本的な違い

ゲーミングPCとは、ゲームを滑らかに動かすために設計された高性能コンピュータの総称です。

普通のノートPCやオフィス向けデスクトップとは内部構造が大きく異なり、「ゲームを快適に動かすための専用パーツ」 が搭載されています。

最近はグラフィックが美しく、広大なマップを読み込む重量級ゲームが増えました。そのため、一般的なPCでは処理が追いつかず、まともに動かないことも多くなっています。

しかし、ゲーミングPCなら高画質・高fps・低遅延 をすべて満たした状態でゲームを動かすことができ、競技シーンやストリーマーから一般ユーザーまで幅広く選ばれています。

ゲームを本気で楽しむなら、ゲーミングPCは“必須アイテム”ともいえる存在です。

ゲーミングPCが必要とされる理由

現代のゲームは、以下のような複雑な処理を同時に行っています。

• キャラクターの動き
• 敵のAI
• 弾道計算や物理演算
• 影・光の反射処理
• 高解像度テクスチャの読み込み
• 広大なマップのストリーミング処理

これらは普通のPCでは処理しきれず、画面がカクつく、遅延が出る、画質を落とさないと遊べないという状態になりやすいです。

一方で、ゲーミングPCはゲームのために特化したハイスペック構成になっており、重い処理もスムーズにこなします。

一般PCではゲームが重くなる仕組み

一般PCでゲームが重くなる最大の理由は、GPU（グラボ）が搭載されていないことです。

GPUがないPCでは、PC全体の処理をCPUがひとりで行うことになります。しかし、CPUは映像処理が得意ではなく、ゲーム画面の描画は苦手です。

そのため、以下のような症状が出ます：

• fps（フレームレート）が極端に低い
• 画面がカクつく
• 解像度を落としても快適にならない
• 影やテクスチャなどを最小にしないと動作しない

GPUを搭載したゲーミングPCなら、これらの問題を根本から解決できます。

ゲーミングPCに必須の主要パーツ一覧

ゲーミングPCは、一般PCと比べると以下のパーツが強化されています。

• CPU（プロセッサー）
• GPU（グラフィックボード）※最重要
• メモリ（RAM）
• ストレージ（SSD）
• 電源ユニット（PSU）
• 冷却装置（空冷・水冷）

これらはゲームの快適さを左右する重要パーツで、後ほど1つずつ詳しく解説していきます。

【第2部】ゲーミングPCの性能はどのように決まる？

ゲーミングPCがどれだけ快適に動くかは、CPU・GPU・メモリの3つで9割が決まると言ってもいいほど、構成が重要です。

CPUが担当する処理の種類（AI処理・物理演算・キャラ制御）

CPUは「頭脳」にあたる部分で、ゲームの裏側で多くの計算を担当します。

例えば：

FPSやTPSなど、動きの激しいゲームでは、CPU性能が足りないとfpsが頭打ちになることがあります。

GPUがfpsに影響する仕組み（レンダリング速度・VRAM）

GPUはゲーム映像を描くパーツで、ゲームの快適さにもっとも影響する要素です。

GPUの性能が高いほど：

• 影や光の表現がきれい
• テクスチャが高解像度
• 遠くの景色まで鮮明
• fpsが安定して高くなる
• 画面のカクつきが減る

VRAM（ビデオメモリ）も大事で、最新ゲームでは12GB以上あると安心です。

メモリ容量とゲーム性能の関係（16GBと32GBの体感差）

メモリはPCの「作業机」にあたります。机が広いほど、多くの作業を同時に余裕を持って行えます。

■16GB

• ゲーム単体なら問題なし
• 配信・ブラウザ・録画など同時作業には不足
• 最新ゲームではギリギリになることも

■ 32GB

• ゲーム＋配信＋動画視聴などでも余裕
• マルチ作業が圧倒的に快適
• 2025年現在の“実質スタンダード”

長く快適に使う＝32GBが最適解と言えます。

【第3部】CPUの選び方を徹底解説

CPUはゲームの“頭脳”ですが、数字やモデル名が多く、難しいと感じる人が非常に多いパーツです。

しかし、「どの用途に強いのか」「どこを見て性能を判断するのか」この2つさえ知れば、迷うことはありません。

Intel（Coreシリーズ）の特徴と最新動向

Intel CPUには、以下の特徴があります：

• 高いクロック（動作周波数）
• FPSに強いシングル性能
• ゲームでの相性がよい
• 電力はやや高め（発熱しやすい）

FPSゲーマーや競技シーンでは、IntelのCore i7 / i9を愛用している人が多いです。

AMD（Ryzenシリーズ）の特徴

AMDのRyzenシリーズは、近年とくに評価が高く、コスパ・耐久性・マルチタスク性能に優れています。

• コスパ重視のユーザー
• AI生成を使う人
• ゲーム特化型の人（X3Dシリーズ）

こういった用途ではRyzenがとても向いています。

用途別のCPU選び

用途	最適CPU
FPS特化	Core i7 / Ryzen 7
RPG・普段使い	Core i5 / Ryzen 5
動画編集・VTuber	Ryzen 9 / Core i9
AI画像生成	Ryzen 9が強い

CPU性能を測る指標（IPC・クロック・キャッシュ）

難しい知識はいりませんが、主に以下の要素でCPU性能が決まることだけ押さえておきましょう：

• クロック速度：高いほど処理が速い
• IPC：同じクロックでの処理量
• キャッシュ：データを一時保存する容量が多いほど高速

Ryzenの3D V-Cache搭載モデルはこのキャッシュが大きく、ゲーム性能が非常に高い理由になっています。

【第4部】GPUの選び方｜性能ランク・fpsの目安・人気ゲームの動作比較

GPU（グラフィックボード）は、ゲーミングPCの中でも最も重要と言えるパーツです。

なぜなら、ゲーム画面の描画をすべてGPUが担当しており、性能差がそのまま fps（滑らかさ） に反映されるためです。

同じCPUでも、GPUが変わるだけで60fps → 200fps以上と大きな差が出ることもあるほど、ゲーム性能に直結します。

GPUの役割と仕組みを初心者向けに説明

GPUは、ゲーム画面で以下のような処理しています。

これらは驚くほど大量の計算を必要とし、一般的なCPUでは処理しきれません。

GPUは映像処理専用のプロフェッショナルと考えると分かりやすいでしょう。

RTX 50/40/30シリーズの性能帯と用途別の選択肢

以下は2025年時点での性能帯のイメージです。

■エントリー（フルHD低～中設定向け）

• RTX 3050
• RTX 5050

FPSゲームも画質を下げれば快適に遊べます。

■ミドル（フルHD高設定〜WQHD標準）

• RTX 4060
• RTX 5060
• RTX 5060 Ti

最もバランスがよく、人気帯です。

■ハイクラス（WQHD高fps／4K標準）

• RTX 5070
• RTX 5070 Ti
• RTX 5080

ApexやVALORANTなどの競技シーンで強く、高リフレッシュレートモニターとの相性も抜群。

■最上位（4K最高設定／AI用途）

• RTX 4090
• 次世代ハイエンド（50シリーズ最上位）

動画編集・AI生成・VRなどの重量級タスクに最適です。

VRAM容量がゲーム性能にどれだけ影響するか

VRAMは、ゲームで使うテクスチャやモデルを保持するメモリで、特に最新ゲームでは非常に重要です。

• 8GB：フルHDならギリギリ
• 12GB：WQHDが安定し始める
• 16GB以上：4Kや高画質設定に最適

今は、12GB以上を選ぶと長持ちしやすいという傾向があります。

人気ゲーム別・GPUごとのfps比較表

以下は各タイトルのfps目安です。なお、設定やパーツ構成によって数値は変わる場合があります。

■Apex Legends（1080p設定）

GPU	平均fps
RTX 5060	200〜270fps
RTX 5060 Ti	230〜280fps
RTX 5070	280〜300fps

■Fortnite（1080p 低～中設定）

GPU	平均fps
RTX 5060	260〜300fps
RTX 5060 Ti	300〜380fps
RTX 5070	360fps前後～

■FF14（WQHD）

GPU	平均fps
RTX 5060	80〜90fps
RTX 5060 Ti	90〜100fps
RTX 5070	120〜140fps

【第5部】メモリ・ストレージ・電源・冷却の選び方

ゲーミングPCは“静かに速く長く使えること”が重要。そのためには、メモリ・SSD・電源・冷却の選び方が大きく影響します。

なぜ32GBが“今の標準”になりつつあるのか

2025年の最新ゲームは非常に重く、ゲーム単体で12〜16GBほど使うケースもあります。

さらに、ゲーム中に以下のアプリを併用する人が増えています。

• Discord
• ブラウザ
• OBS（配信）
• YouTube
• Steam・Epic・Battle.net ランチャー

これらを同時に動かすと 16GBでは不足しがちです。

結果として、今の“実用的なスタンダード”は32GBになりつつあります。

SSD（NVMe）の書き込み速度が体感に与える影響

NVMe SSDは読み書き速度が非常に速く、HDDとは比べ物になりません。

• ゲームのロード時間が短縮
• オープンワールドでの移動が滑らか
• Windowsの起動が高速化

1TB以上の容量を選ぶと、ゲームを複数入れても余裕があります。

電源（PSU）はPC寿命と安定性を左右する最重要パーツ

電源は軽視されがちですが、PC全体の寿命や安定性に直結する重要パーツです。

• 80PLUS GOLD以上の品質
• 650W以上（ミドル帯）
• 850W以上（ハイエンド帯）

あまりに安い電源を使うと、ゲーム中に突然落ちる原因になります。

冷却（エアフロー）の重要性とケース選び

冷却が弱いPCは以下の問題が発生しやすくなります。

• 温度が高くなり性能が低下
• fpsが不安定になる
• 寿命が短くなる

140mmファンを前後に配置した前面吸気・背面排気がより安定する構成です。

【第6部】ゲーミングノート vs デスクトップPC 徹底比較

ノートとデスクトップ、どちらが良いのか迷うユーザーは非常に多いです。メリット・デメリットを整理してみましょう。

ゲーミングノートPCのメリット・デメリット

■メリット

• 持ち運べる
• 設置スペースを取らない
• 初心者でも扱いやすい

■デメリット

• 排熱が弱く性能が落ちやすい
• GPU性能がデスクトップより低い
• パーツ交換が難しい

結論：ライトゲーマー向け／外出先で使いたい人向け

デスクトップPCが有利な理由

• fpsが高い
• 冷却性能が圧倒的
• 静音性も高い
• パーツ交換で長く使える
• コスパが非常に良い

結論：FPS勢・動画編集者・本格的なゲーマーはデスクトップ一択

「どっちが向いているか」チェックリスト

• FPSをガッツリ遊ぶ → デスクトップ
• スペースがない → ノート
• 長く使いたい → デスクトップ
• 手軽に始めたい → ノート

【第7部】失敗しないための注意点｜PC選びの落とし穴

「高いPC＝高fps」は半分正しい／半分間違い

GPU性能が重要とはいえ、CPU性能が低いとfpsが頭打ちになることがあります。GPUとCPUのバランスが大切。

容量不足・電源不足・排熱不足のトラブル例

• SSDがすぐいっぱい
• ゲーム中に突然落ちる
• 高温で性能が下がる
• VRAM不足で画質を下げるしかない

初心者がやりがちなミスなので注意が必要です。

【第8部】用途別おすすめスペック完全版

FPS専門（Apex / VALORANT / CoD）向け構成

• CPU：Core i5 / Core i7
• GPU：RTX 5060以上
• メモリ：16〜32GB
• 240Hz以上のモニターを推奨

RPG・シミュレーション向け構成

• CPU：Core i5 / Ryzen 5以上
• GPU：RTX 5060〜5070
• メモリ：16〜32GB

4Kを狙うなら、Core i7＋RTX 5070 Ti以上推奨。

配信しながらプレイする実況者向け構成

• CPU：Core i7 / Ryzen 7以上
• GPU：RTX 5060 Ti〜5080
• メモリ：32GB
• SSD：1TB以上

AI生成・動画編集向けの最適構成

• CPU：Core Ultra 9 / Ryzen 9
• GPU：VRAM 16GB以上
• メモリ：64GBも視野
• 冷却重視のケースを推奨

【第9部】予算別おすすめ構成｜10万〜40万円台

10〜15万円台（エントリー）

• RTX 3050〜5060
• フルHDで遊ぶライトゲーマー向け

15〜20万円台（ミドル）

• RTX 4060〜5060 Ti
• 最もバランスが良く人気帯

20〜30万円台（上位ミドル〜ハイクラス）

• RTX 5060 Ti〜5070 Ti
• WQHD＋高fpsを狙える万能構成

30〜40万円以上（ハイクラス～最上位）

• RTX 5070 Ti～5090
• 4K最高画質・AI用途に対応

【第10部】BTOメーカー別の特徴まとめ

GALLERIA（ドスパラ）

• 冷却性能が強い
• 初心者でも扱いやすい
• 納期が速い
• 最新GPUの採用が早い

NEXTGEAR（マウスコンピューター）

• コスパ重視
• ライトゲーマー向け

G-Tune（マウスコンピューター）

• カスタマイズ性が高め
• 冷却性能が良い

FRONTIER（フロンティア）

• セールが圧倒的に安い
• バランス構成が多い

【第11部】ゲーミングPCの寿命と買い替え基準

ゲームの進化と必要スペックの変化

3〜5年でグラフィックの要求スペックは大きく変わります。

PCパーツの寿命とメンテナンス

• 電源：5〜7年
• GPU：性能が古くなる（故障は少ない）
• SSD：寿命は長いが容量不足が発生しがち

まとめ｜目的に合った構成を選べば絶対に後悔しない

ゲーミングPC選びは難しく感じるかもしれませんが、本質は CPU・GPU・メモリの3つを理解すること です。

用途に合った構成を選べば、どんなゲームでも快適に遊べるPCが手に入ります。長く使える1台を選ぶために、この記事の基準を参考に、自分に最適な構成を見つけてください。